铁砂掌的套路练习，也不是很容易的。
并不随便摆一套动作就行，必须要配合步法，呼吸吐纳，气血搬运等等，否则的话，就是虚有其表的。
因为套路对强化身体，也是有效果的。
一套铁砂掌的套路打完，叶晓晨感觉浑身汗出如浆，全身发热，体力消耗很大，精神也有点疲倦。
接着他又开始站桩。
就这样，他足足直播了三个多小时。
至于直播间中还有没有人观看，他都没去注意了，全身心得投入到练武中。
必须早日练出一些成果，否则的话，很难吸引到观众的。
“呼，好累啊，坚持不住了。”
叶晓晨直接躺在了地，再也没有半点力气了。
这个时候，他才有时间看直播间。
得了。
在线人数0。
没人了。
叶晓晨苦笑一声，无奈得很，结束了今天的直播。
他看了下手机，已经十一点多了。
原来这么晚了。
没人也很正常。
他这么安慰自己。
“系统，给我结算。”
叶晓晨心中默念了起来。
很快，系统将开始结算这次直播的收获。
总观看人数38人。
最高在线人物8人。
增加关注3个。
打赏元。
获取人气值：38\=。
看到这获得的人气值，叶晓晨有点泪流满面的滋味。
不容易啊。
自己的人气值终于破二十了。
也就是说，终于可以购买一瓶炼体膏了。
一瓶炼体膏，需要20个人气值。
当即，叶晓晨毫不犹豫得打开了系统商城，购买了一瓶炼体膏。
顿时，他的人气值只剩下了。
辛苦直播练武一天，一瓶炼体膏就消耗掉了。
叶晓晨还是很满意的。
至少明天直播练武的时候，就不需要担心没有炼体膏了。
有时候，幸福就这么简单。
人就是这么容易满足的。
这一晚，叶晓晨睡得非常香。
一觉醒来，已经是早八点多了。
浑身舒坦，没有任何得腰酸背疼的感觉。
昨晚睡觉之前，他又用炼体膏涂抹了身几个重要部位。
他又心中默念，召唤出了练武系统。
顿时，系统界面的信息一览无遗。
宿主：叶晓晨。
肉身：（10）。
精神：（10）。
内气：0。
武功：铁砂掌（入门）。
人气值：。
看着面的信息，叶晓晨有点惊讶了起来。
因为他的肉身属性又增加了不少。
甚至连精神都增加了。
“看来，练武是能够增加精神的，不过增幅很少啊。”
叶晓晨摸了摸下巴。
不管怎么样，有进步就有动力。
洗刷过后，他就出门了。
肚子很饿，必须去吃早餐才行。
昨晚他直播完后，还吃了两桶方便面，几根火腿肠和巧克力。
他租住的附近有一个重市米粉店。
味道非常不错。他经常来这里吃。
“老板，来三碗牛肉米粉，要大碗的。”
叶晓晨对老
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