傍晚，一身大汗淋漓的萧云徒步回家。
见习骑士们在城堡内修炼，雷克男爵也负责管饭，同时每个月的工资也有五个银币，这远比那些平民生活要好一些了。
当然，这都是买命钱，只要一旦发生战争，这些见习骑士们都会上战场替男爵厮杀。
“哥哥，你回来啦！”妹妹希雅看到萧云回来，顿时一脸笑容地端着蔬菜汤和黑面包走来。
萧云皱了皱眉道：“我现在是见习骑士，每个月有五个银币，而且男爵大人负责管饭，以后你买点白面包和牛肉。”
“哦！”希雅乖巧地点了点头。
萧云有些无奈，他的精神力非常强大，一眼就看出了希雅不以为然的态度，这是一个喜勤俭持家的女孩，估计不会奢侈的去买一些牛肉和白面包。
萧云决定等发工资后自己再去买回来吧。
打发了妹妹希雅，萧云放下剑，走到石屋后院开始修炼。
米尔德传授的那种训练动作，在萧云看来实在是太垃圾了。
以萧云的悟性，随随便便都能创出比这个厉害千百倍的训练动作。
毕竟，这只是属于‘凡人’层面的修炼。
按照前世地球的记忆，这属于修炼外功的功法，地球的形意拳、太极拳比这个都强太多了。
萧云闭上眼睛，进入顿悟状态，他结合前世地球的太极拳、形意拳，仅仅片刻时间，便自创了一门外功修炼功法。
“就叫《太极形意根本法》吧！”萧云豁然睁开眼睛，开始迈步练拳。
这门《太极形意根本法》，是他结合了太极拳的刚柔并济，以及形意拳的绝对杀招，不仅可以锻炼身体素质，还兼有强大的搏杀能力。
萧云觉得自己只需要修炼两三年，就能轻松击杀那什么‘骑士’了。
“咦！”
忽然，正在修炼的萧云眉头一挑，他发现在修炼的时候，身体素质增强的速度非常快，这有些不太正常，毕竟这个世界并没有灵气存在。
但很快，萧云就明白了原因。
原来是他的重瞳还残留着一丝丝能量，虽然在萧云看来，这一丝丝能量太稀少了，仿佛大海中的一滴水，但对于‘凡人’的躯体来说，依旧有着很大的效果。
此前萧云能够这么快恢复伤势，便是靠着这一丝丝残余的能量。
“也好，有了这一点能量，我应该两三个月就能把身体提高到凡人的极限了。”萧云也有些高兴，能够缩短时间变强，那是再好不过了。
因为从希尔残留的记忆中得知，这个雷克领地并不平静，附近有窥觊此地的强大贵族，一些游荡的强盗也经常在附近肆虐，听说肯尼亚王国也不稳定，不少地方已经出现了叛乱，周边的敌国也在蠢蠢欲动。
萧云自己一个人不太担心，大不了死了再派遣一个分身过来，但是他现在有一个妹妹叫做希雅。
尽管只是相处了不
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