，我身体的柔韧性还不够好么？”顾小冉问道。
“还不够。”
叶飞摇了摇头，道：“你刚才做出一字马的动作，这只能证明你的身体底子好，并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢？”顾小冉皱了皱眉，问道。
叶飞没有直接回答，而是问道：“你去过非洲大草原么？”
“没有。”顾小冉摇摇头。
“那你看过动物世界么？”叶飞又问道。
“看过。”顾小冉点点头。
“既然你看过动物世界，那你应该看过猎豹捕猎吧？”
叶飞淡淡一笑，继续说道：“在动物世界中，猎豹的奔跑的速度非常快，可以排在所有动物的前列，尤其是母豹子，速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好，所以它们奔跑的时候，肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强，所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此，要想训练身体柔韧度，你需要在原始森林里练习，那样是最快最有效的方法！
不过，你现在才刚开始练，所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧！”
说着，叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习？”
顾小冉一愣，“那要怎么练？！”
叶飞笑了笑，道：“你跟着我去就知道了。”
“噢，那好吧！”
顾小冉点了点头，然后跟着叶飞一起离开了别墅，来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木，算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林，但对于初学者来说，也算是一个不错的选择。
叶飞看了眼这片小树林，然后说道：“小冉，我先示范一遍练习的方法，你可要看好了。”
“好！”顾小冉点了点头。
话音一落。
只听见“嗖”的一声，叶飞已经冲进了树林！
叶飞的速度十分迅猛，在高速移动中躲闪挪移，每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
好厉害！
顾小冉美眸睁大，心里惊呼了一声，然后赶紧追了进去。
可是叶飞奔跑的速度太快，顾小冉才追了不到五十米，叶飞的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊，这是人的速度么？”
顾小冉忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大，直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫，叶飞就已经跑回来了。
跑了一个来回，叶飞脸不红气不喘，而且身上片叶不沾身。
“飞哥，你好厉害啊！你跑的这么快，竟然都没有撞到树？！”顾小冉一脸惊奇地看着叶飞，说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊！”
叶飞笑了笑，道：“小冉，接下来就换你来联系吧！因为你刚开始练习，可以跑慢一点，尽量别撞到树，知道了吗？”
“嗯嗯，知
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