“不用不用，不用去医院，你现在只是浅层湿气而已！”林北连忙安抚有些小紧张的苏雨晴。
“浅层湿气？湿气还有浅层和深层的划分？”苏雨晴好奇的问道。
“是，浅层湿气的表现，就是浑身乏力，精神萎靡，早起困难还有食欲不振等问题，你这属于是浅层的湿气。”
“还有一种湿气，是湿气进入了五脏六腑，这时候会非常的严重。
比如那些癌变，用中医来讲述就是湿邪之气进入了内脏，导致内脏的机能受损，
间接中断了人体的排毒功能，大量的毒素在体内淤积，进而引发了癌变。”林北解释道。
“那，那湿气是怎么缠上我的？难道因为我喝水多的缘故？”苏雨晴不解的问道。
珍妮一脸惊慌的看着林北，她正在减肥，喝水为主。
要是因为减肥喝水导致湿邪上身，那就是大号的悲剧了。
“不是，不是，要是喝水引发湿邪，那大家就别喝水了！”林北连忙摆手道。
湿气缠上人，主要是两种原因
一是自然环境，夏秋季节多雨潮湿，这个时候因为淋雨，或者河流中嬉闹，会导致湿气上身。
尤其是夏天，高温多雨，湿气中带着邪气，最为严重。
二是先天性的因素，比如一些阴寒体制或者先天性的内脏机能有亏，比如打娘胎里带的心肺功能不健全，抵抗力差好的，湿气很容易上身。
三是各种冷饮小吃，现在很多人为了追求口感或者追求刺激，各种冰糕层出不穷，还有肥腻的肉类，长期食用损害脾胃，导致身体被湿气侵蚀。
“那应该怎么做啊？
我现在都已经是浅层湿气了，
我可不想要什么深层湿气，那就是死翘翘的节奏了！”苏雨晴紧张的拉着林北胳膊喊道。
“没事，没事。一来就是泡脚，
这个泡脚也不用那些网络媒体宣传的各种药粉，只要生姜和花椒即可。
生姜，属于天然祛湿的大补之物，无论是口服还是外用，都可以去湿气。
花椒，也不用非得选用上等的花椒。
作用都差不多，只有厨师才会选取特定气味的花椒，
泡脚的话，普通的就行。”林北说出一个简单的方子。
“那好，晚上回去你给我弄洗脚水，多放点生姜和花椒！”苏雨晴听后，原来去湿气很简单啊。
“还有你平时吃零食很多，还净是冷饮，这个要注意！”林北叮嘱道。
苏雨晴认真的点点头。
“其实还有一个养生保健的方法，那就是按摩穴位，
比如足三里穴，这个穴位是调理脾胃的穴位，
不仅可以去湿气，还能治疗轻度的恶心和食欲不振”林北指着腿上说道。
“嗯？这么神奇？在那里？给我说说？”珍妮瞪大眼睛，很惊奇的问林北。
林北撸起裤袖，做示范，说道：“在膝盖骨这个凹点，
小腿的外侧，
往下四
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