希望你不开心，生气对身体不好。生意上的事情我不懂，可是我支持你做的任何决定。”钟先生终于觉得怒火渐渐平息，但究竟要何去何从还要认真计议一番。
有人在愤怒情绪之下性快感更强烈了，这是急性释放所带来的回报。但不要指望每次愤怒都靠性来释放，和焦虑一样，愤怒的原因在性之外，解决愤怒的原因比通过性缓解愤怒更有积极价值。
焦虑情绪的处理可以采取冥想深呼吸的方式，并在轻音乐的帮助下纾缓压力感觉；抑郁兴趣的处理方式很多，比如常见的洗澡、换上干净美观的衣服、吃一顿美餐、和好友倾谈，看喜剧电影、听励志的歌曲，或者直接哭一场；愤怒情绪可以通过慢跑、拳击、游泳这样的运动方式来度过冲动期，然后才是冷静下来想办法处理问题，有时候隔一天想法也会发生变化——昨天觉得那个人真不可理喻，今天又觉得他那样做也是身不由己。女性的不良情绪处理基本同理，实际上女性的情绪波动比男性还要更大、更频繁，因为感受力和敏感度都比男性高，但承受能力又相对欠缺。所以很多女性喜欢买衣服、化妆、做SPA或练瑜伽，这些确实能在一定程度上缓解压力，消化不良情绪，但这些还是比较外化的方式，要想拥有更积极的心理能量那么自然是要内外兼修，比如通过阅读丰富自己的见识，通过学习提高能力，通过交际扩大交往范畴以获得更多支持帮助，通过转移注意力避免冲动决定，通过正面沟通以共情的态度求共识，等等。总之，不要把负面情绪带进性活动，好比把毒药撒进巧克力蛋糕，毒还在，蛋糕也毁了，何必呢？
请收藏：https://m.bu226.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）