寂静的夜里，在公园的小房间里面，叶天赤裸着上身，双手正在白米中连插，每插一下，手掌都直没白米中。
练铁砂掌初始，是不能直接用铁砂，不然手掌就废掉了。初练时要用白米，然后再河沙，等双手磨得非常坚韧了，才用铁砂。
手臂上精壮的肌肉因为他的动作，不断地蠕动动着，有如一条条蚯蚓，九月的天气，还非常热，不一会儿，叶天身上便出了汗，紧接着便是大汗淋漓，豆大的汗珠像雨水一样地滑下脸颊，他连擦拭一下都没有，继续埋头苦插。
叶天的动作由慢到快，双手闪电般地连起连落，那白米由像水一样旋转着，最后竟然波涛那样疯狂地涌动着。
也不知道过了多久，叶天吁了口气，慢慢地收功。收功之后，看到铁盆外面的白米，叶天喃喃地自语地道：“看来劲力的控制还是不能达到要求，还得苦练一段时间。”
痛饮了一口之后，叶天继续练习《易骨经》跟趟泥步以及八大母掌。直到全身有没有任何力气时，才躺在地上。
休息了片刻之后，叶天看了一下自己买的五块钱的电子表，时间已经十点四十分了。
……
虽然近十一点才睡觉，但是叶天第二天在五点的时候准时起床了。起床稍微梳洗了一下后，第一时间来到公园里面练功。
这些天，叶天对于拳法已经着迷进去了，每天早上他练功，中午他练功，晚上也练功，一天练功的时间，超过七个小时。
每一次，他练功都将自己的体力压榨得一丝不剩，直到不想动弹为止。这种极限性的训练是非常痛苦的，不过叶天却乐此不疲。
从一个极限突破到另外一个极限，他可以感觉得到自己的体力有长足进步。
浑元桩，八大掌，趟泥步，铁砂掌，对于这些功夫，他前所未有的着迷，就像是看到一个剑客得到一把绝世好剑一样，每天不摸几下，睡不着觉。
日子就这样过去了四天。
在四天中，叶天觉得体内的浑元桩，八大掌，铁砂掌，趟泥步所练出来的劲力，隐隐约约之间，有融汇在一起的趋势。他觉得自己好像要突破到明劲了，可是又很迷茫，不知道突破的路在哪里。
这天，叶天到国术社时，苏清扬提了两个铁笼过来，道：“今天，我要教你们心意拳的鸡步，在学鸡步以前，你们过来看一下这两只公鸡。”话落，他将两只公鸡放在一个铁笼里面。
所谓一山不容二虎，说两只公鸡放在一起后，便开始相互进攻，纵跳撕咬，残酷无比，那叫惨烈的气息叫人心惊胆颤。
“六合心意拳，是姬际可公观两鸡相斗而领悟出来的，你们仔细看一下，鸡的扑跳，腾跃，走路……”
公鸡相斗，在乡下经常看到的，以前叶天从来没有注意，此时苏清扬说来，他仔细观察
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